Padme :-D Powinnam zmienić sobie nick na Dr Kitty (nowa ksywa w pracy, tylko plizz bez skojarzeń ) Asiaa};-) dziękujeeeee :-) trochę ta zmiana myślenia potrwała i są dni, że nadal trwa, ale jak już sobie to trochę w mózgownicy poukładałam, to jest mi łatwiej :) PS. Dopadły mnie zatoki, głowa bolała mnie od 2 dni przy najmniejszym ruchu....już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi działu, w którym mógłbym założyć swój własny dziennik treningowy. A jednak dział istnieje %-) Mam 19 lat, mieszkam w Suwałkach. Jestem w maturalnej klasie szkoły średniej (o profilu technik teleinformatyk). Pod koniec roku zamierzam zrobić obrót o 360 stopni i uderzam w rejony Gdańska, studia stacjonarne - dietetyka :-) . Blisko rok temu [...]
[...] /SFD/2017/1/6/bcb20a58bbfe4f83a2ae5e8851bce249.jpg /SFD/2017/1/6/e5848ccf8eac4d1abbcd96fb9a1c0a09.jpg Zmieniony przez - magda1993 w dniu 2017-01-06 14:07:03 Coś poszło nie tak z tą ankietą, czy da się to usunąć?{{:-( Zmieniony przez - magda1993 w dniu 2017-01-06 14:13:11 więc moje obecne założenia to [...]
[...] /SFD/2017/1/6/bcb20a58bbfe4f83a2ae5e8851bce249.jpg /SFD/2017/1/6/e5848ccf8eac4d1abbcd96fb9a1c0a09.jpg Zmieniony przez - magda1993 w dniu 2017-01-06 14:07:03 Coś poszło nie tak z tą ankietą, czy da się to usunąć?{{:-( Zmieniony przez - magda1993 w dniu 2017-01-06 14:13:11 więc moje obecne założenia to [...]
Hej! :) Zaczynam i ja walkę z kilogramami. Mam nadzieję, że znajdę odpowiednią ilość czasu by prowadzić ten dziennik. Na pewno będzie to dodatkowa motywacja. :) NICK: TyniaTyśka WIEK: 29 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: na siłowni ok 1 roku, ale bez konkretnej strategii ;) wcześniej dużo inny aktywności, fitnessy, rowery, bieganie, joga, [...]
[...] z sildenafilem nie przynosił efektów bo podobno jest test jest poniżej 5ng sildenafil nie ma prawo działać(...) zauważyłem efekt 2.półtrwanie do 7 dni pożniej jest już coraz gorzej az do 11 dnia dzień po iniekcji jest znów rewelacyjnie(...) 3.prolaktyna 26 ( tutaj mogłem być zmęczony lub [...]
Podepnę się delikatnie pod temat- npp e3d styknie? koleżka leciał cykl prop/npp i bil co 3 dni i sobie chwalił lecz jak chcesz lecieć co 3 dni to bardziej skłaniał bym się do DD długiego tutaj jednak lepiej się sprawdza mniej a częściej zrób sobie kiedyś eksperyment na sobie i poleć cykl 12 tyg npp i prop bij 4 tyg co 3 dni 4 tyg co 2 dni i 4 tyg [...]
Witam... wizyty u lekarza nie przynosza rezultatu takze zwracam sie z prosba o pomoc do Was... Od poczatku: okolo 7 tygodni temu wywalilo mi wezly chlonne i czulem gardlo, poszedlem do lekarza, dostalem antybiotyk, powiedzialem, ze nie bede tego bral idostalem cos do plukania gardla i pomoglo, po okolo 2 tygodniach zaczalem odczuwac dyskomfort w [...]
[...] zdecydowanie za duży, w biodrach spadło o 2 cm, w klatce + 6cm, biceps +1 cm. Waga!!! Ani drgnie. Dwa miesiące temu było 94 kg i dzisiaj jest 94 kg. Mało tego byłem kilka dni na nartach, wróciłem z zakwasami w nogach i w luźnych portkach, chop na wagę myśląc, że bedzie góra 90 a tu 95! kg (wieczorem, następnego dnia rano zaczarowane 94 kg), [...]
[...] i otworzą zapisy na BDDW (~66 km, czerwiec) w Ustroniu i na NILa w Beskidzie Wyspowym (~53 km, wrzesień). W planie jeszcze kilka biegów dla tzw. przyjemności i treningu (średniej długości: 16-30km, ale techniczne, dużo przewyższeń) - jak zawsze majowa Koniczynka, 2-3 biegi górskie w ramach X-Run. No i mam sobie znaleźć krótkie przełaje na ok. [...]
Witam, zacząłem moją pierwszą przygodę z Saa. Mam pytanie, robił mi koleś od Saa taki cykl: 24 strzały co 5 dni po 1.5 ml Testosteron Enantat.. od 24 do 31 strzałów testosteronu cypka po 1 ml czyli 250 tygodniowo. Hcg na 8 tygodniu po 2x 2500 co 3 dni. 16 tydzień Hcg 2x 2500 Cykl ogólnie trwa 155 dni, moje pytanie czy od blok po cyklu jest [...]
[...] jądrami nie może wpływać na niedogodność z mała ilością testosteronu sam nie wiem ile jest w tym prawdy zostało mi przepisane prolongatum 100mg co 14 dni po ok 3 mcach nie było żadnej poprawny tak samo test z sildenafilem nie przynosił efektów bo podobno jest test jest poniżej 5ng sildenafil nie ma [...]
Co do żarcia nie ma tragedii. Ważne że miska trzymana i nic nie podjadam i woda już zleciala. Dzis zrobiłem zakupy na ostatnie 2 dni podbytu. Jutro zjazd rodzinny to będzie na bank grubo i będę za kierowcę robić ale ja be jadł swoje zarcie. Kupiłem bataty w 1.5 kg na 3 posiłki, indyka , twaróg i jakieś p******y w sobote już wracam do UK a w [...]
[...] przysiadów na serie. Wydaje mi się jednak, że po 4-6 serii to trochę za dużo żeby budować masę, poza tym zacząłem być coraz bardziej zmęczony, bo ćwiczę każdą partię co 3 dni czyli 6 dni w tygodniu robię ćwiczenia. Do pompek dorzucałem 3 serie z gumami na triceps, do pleców robiłem 3 serie na biceps, a do nóg 3 serie na barki. Generalnie swój [...]
[...] Początkowo na tej diecie czułem się w miarę dobrze, ale im dłużej na niej byłem tym gorzej się czułem. Latem byłem w stanie zrobić tylko 1 dość intensywny trening w tygodniu, po którym resztę tygodnia dochodziłem do siebie. Kiepsko regenerowałem się, mięśnie ud praktycznie cały czas mnie lekko bolały/piekły. We wrześniu było jeszcze gorzej. [...]
[...] mi o dece. Tak jak pisałem, zacząłem testem 250mg pon i czw, potem doszła deca 200mg pon i czw (od początku stosowania deki, caba 0,5 tabsa na tydzień i exe 0,5 tabsa co 3 dni) i pod koniec pierwszego flakona zaczęły się problemy (czyli gdzieś koło początku grudnia). Pierwszy raz w trakcie akcji opadł, jak stało się to drugi raz to [...]
[...] e2d, potem ed, ale wciąż czułem i widziałem, że estro wywalone (libido, erekcja, samopoczucie, retencja), dopiero po kilku całych tab ed zaczynam czuć działanie exe, a po 11 dniach zrobiłem badania i e2 było w górnej granicy normy To nie był by taki problem, bo 10 dni to nie wieczność, ale ja akurat wode zbieram jak baba %-) puchnę w nogach, [...]
Wstęp Trener prowadzący: Mikołaj Ludwin - jak w temacie, trener, zawodnik, no ale przede wszystkim dobry przyjaciel. Niektórzy go znają, więc wiecie jaki jest Miki :) Mentalnie jestem grubaskiem, gdyż kiedyś było 100kg masy tłuszczowej heheh, ale przyszedł czas, żeby się ogarnąć. Nie wstawiam co było, nikogo to nie obchodzi, przeszłości nie ma, [...]
[...] wróciłem do domu i mama zrobiła mega kozacki sernik 50/50 FIT :)) dodatkowo wleciał chlebek na zakwasie z sałatkami z dodatkiem majonezu, od piątku przechodzę na VLCD na 10 dni więc pozwoliłem sobie na taki "wybryk", w sumie jak nie teraz to kiedy ? I http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/SNAyQP.jpg II 100g ryżu basmati + 200g kurczaka + 20g [...]
lodzianin nie rozumiem tego: "hcg co 4-5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni " możesz mi to wyjasnić? do czasu powrotu to mi wyjdzie jakiś 14strzałów , jeśli będzie hcg to pierwszy bić jak długo po ostatnim testa? Po powrocie badania na co konkretnie poza testo? PS. Co to jest Cabaser , na co i jak stosować? Zmieniony przez - abuK82 w dniu 2017-01-05 [...]
Redukcja po wzlotach i upadkach
